🚴♀️ Départ à 9h, ça y est, c’est parti pour que je me coltine les cols, 2 cols aujourd’hui à 850 m d’altitude, le premier col le matin pour l’échauffement et le deuxième l’après-midi les doigts dans le nez 🚵♀️🥵😮💨🤪
La stratégie que je mets en place au fur et à mesure, c’est de rester calme, de me concentrer sur ce que je fais, d’aller doucement, de faire des séances de méditations à chaque fois que je m’arrête (respiration par le ventre) pour éviter que les poumons et le cœur ne fonctionnent de trop 😄, dès que les ascensions sont trop raides, je descends du vélo et je pousse le vélo, car cela me permet d’être moins fatiguée avec cette méthode…
🙏🤗 J’ai rencontré des jeunes fort sympathiques aujourd’hui, un jeune gars qui m’a donné de l’eau sans que je demande quoique ce soit, un autre gamin d’une dizaine d’années qui a vu que je peinais terriblement en côte et qui s’est proposé de m’aider et je lui ai dit que c’était très gentil à lui venant de sa part, mais je lui ai dit non, car je ne voulais surtout pas que le vélo tombe sur lui à cause de son poids, j’ai préféré rester prudente 🙏🤗
🤗😉 Sur ceux, à plus pour de nouvelles aventures
